Defenda a omoplata com Ben Henderson

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Ben Henderson. Foto: blog.manyweapons.com.

O segundo semestre foi marcado por algumas das grandes competições de Jiu-Jitsu sem kimono, entre elas o Mundial, Pan e Brasileiro No-Gi. Aproveitando ainda que este sábado é dia de UFC, GRACIEMAG.com garimpou algumas posições boas para se defender sem o kimono, ensinadas pelo treinador e por um dos astros que vai estar em ação no octagon nesta noite, na Califórnia.

Bem Hendrson, ex-campeão de leves do WEC, precisa passar por Clay Guida para seguir firme rumo ao cinturão. Henderson costuma usar bem o Jiu-Jitsu em suas lutas. Aliás, o americano sempre veste o kimono e participa das competições da IBJJF.

Se Guida arriscar a chave omoplata logo mais, Henderson sabe bem as defesas, como mostra no vídeo abaixo. Confira:

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