Se o pé estiver em perigo, a salvação pode ser o “freio de mão”

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O ataque no pé é um dos golpes mais eficientes e devastadores do Jiu-Jitsu, especialmente o sem kimono, como se viu no ADCC 2011. Como defender? Converse com seu professor, teste as mais diversas variações na academia e, antes de tudo, vá com cuidado e com jeito, seja ao atacar ou defender.

De qualquer modo, se um dia você for pego neste golpe, a salvação extrema pode ser o contra-ataque do “freio de mão”. Conheça este artifício no primeiro vídeo abaixo, até mesmo para você entender quando alguém encaixar em você. Novamente o alerta, execute esses golpes devagar!

Mais abaixo, outras formas de defender o tornozelo, com Dean Lister e Rener Gracie. Pratique, sempre devagar e com atenção, e com um professor de supervisão.

 

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There are 2 comments for this article
  1. Ricardo_zedoce at 12:42 am

    EU IA CRITICAR A PRIMEIRA SAÍDA MAIS DEPOIS EU ANALISEI BEM E VI QUE PODE SERVIR SIM, MAIS DÁ UMA IMPRESSÃO QUE DÓI O SACO VIU E OUTRA COISA SE O CARA TIVER PEGANDO O SEU PÉ E VOCÊ FAZER ESSA SAÍDA EU ACHO QUE O CARA NÃO BATE NÃO VIU !!!

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