Comece a semana invertendo!

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Faixa-preta de Ralph Gracie, Kurt Osiander é um estudioso das raspagens. O americano especialista em meia-guarda e guarda sentada ensina você a começar a semana por baixo e terminar por cima. Confira! (Colaborou Junior Samurai)

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There are 7 comments for this article
  1. Emerson at 9:51 am

    n existe certo e errado no JiuJitsu, e sim,eficiente e não eficiente,ele cruza “errado” na X,só pra dar apoio no gancho ,e desequilibrar mais ainda.Repara que a perna “errada” é a que vai no chão pra poder subir,depois que ele consegue levantar o cara onde quer.

  2. Anônimo at 11:13 pm

    Oscar, nem todo mundo conhece tudo. Estamos aqui sempre que um vídeo novo aparecer, nem que a posição não seja tão inovadora assim. No caso, esta até que traz novidades, graças a alguns detalhes. Este espaço, aliás, é para o leitor também mandar seus vídeos favoritos, com variações ou alternativas para cada posição. Contribua com a gente. Bons treinos e obrigado pelas críticas. Abraços

  3. Felipe Amorim at 5:25 pm

    pessoal, achei uma pérola no youtube, vão até lá e digitem: RENZO GRACIE FIGHT DAY é um documentário sobre o renzo, muito show, começa com ele dando uma demonstraçáo de defesa pessoal com pistola. excelente o documentário.

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