Gastando força para finalizar do norte-sul?

There are 3 comments for this article
  1. Felipe Amorim at 10:16 pm

    se está pegando a cercival, é indicio que o atacante está levantando o tronco, o que é errado, o detalhe dessa posição é deixar o quadril bem baixo, fazendo força na lombar, e jogando todo o peso do ombro no pescoço, o resto só treinando mesmo.

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