Alex Crispim era figura marcada nas principais competições de Jiu-Jitsu, caminho que segue no MMA, em organizações como o Strikeforce. Nosso GMA na Califórnia, com a Crispim BJJ Barra Brothers, o faixa-preta tem a meia-guarda como uma das especialidades.
No vídeo abaixo, numa série de movimentos, defenda o joelho na meia-guarda, passe para as costas do oponente e escolha as opções: estrangulamento ou armlock.
Pratique mais essa:
da p/ pegar armi lock ai….
Achei este site muito bom! são exelentes técnicas passadas por quem sabe! aprendo muitas posições para o meu dia a dia de aulas, comecei a trabalhar em 2007 no Rio de Janeiro. Hoje estou iniciando um trabalho junto a uma igreja em uma comunidade em Guarapari- ES.
abraço. Deus abençõe todos vocês.