Os treinos pesados de Xande com Alejarra

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Xande pega pesado com Alejarra. Foto: Carlos Ozório.

Preparador físico de feras do MMA, Rafael Alejarra também trabalha com alguns dos grandes faixas-pretas da arte suave, campeões como Royler Gracie e André Galvão.

Bi-campeão mundial absoluto, Xande Ribeiro também entra em forma com o gaúcho, ainda mais pelo fato de a sua academia, a Universidade do Jiu-Jitsu, ser a poucos metros da academia de Alejarra, em San Diego. O lutador segue duro nos treinos e diz que pode aparecer no Mundial 2011.

Na passagem do GRACIEMAG.com pela Califórnia, não poderíamos deixar de ver de perto esse treino. Mas, claro, voltamos com as melhores imagens para os nossos leitores.

Confira no vídeo e nas fotos abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=vawHBL5Ez6s

[flickr set=72157626266713748]

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There are 4 comments for this article
  1. Giancarlo at 12:17 am

    oi! galera, parabens pelos treinos esta show, gostaria de saber onde fica essa academia, para poder conhece. obrigado e aguardo responta

  2. felipe amorim at 1:40 pm

    sei que a gracie está fechada com o martin ronney em preparação física, mas acho que um especial com alejarra, mostrando uma séria de exercícios, ficaria show de bola, uma vez que os brasileiros se identificam mais com o alejarra do que com o martin, onde seus escritos as vezes, caem mais para auto ajuda do que para preparação física.

  3. Ailton at 5:35 pm

    boooa pra tentar pegar o Roger ele precisa treinar jiu-jitsu e não musculação da mais comum possível, não precisa do alejara pra fazer esses exercicios, isso ai até eu com saco de arroz faço……vamos esperar o mundial

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