Raspe sem abrir a guarda!

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A guarda é a fortaleza do lutador de Jiu-Jitsu, sua fortificação de defesa. Raspe então sem precisar abri-la para o inimigo, como o inglês Andy Roberts (Roger Gracie) sugere.

http://www.youtube.com/watch?v=HJCLmbTLJb0

Bem básico né? Mas repita até estar bem afiado. A seguir, trabalhe o ataque alternativo na omoplata.

http://www.youtube.com/watch?v=J5VOm6lIi4E

Agora, a combinação.

http://www.youtube.com/watch?v=S6NnNGtb4FA

E ao chegar do lado, estrangule bonito da posição norte-sul!

http://www.youtube.com/watch?v=L4UZmZCcpP8

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