Quais as lesões mais comuns no Jiu-Jitsu – e como evitá-las!

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Magid Hage é atendido num campeonato. Foto: John Cooper.

Sem dor, sem glória. A frase feita é um dos lemas do Jiu-Jitsu, mas por vezes as dores extrapolam e se transformam na maior assombração dos praticantes.

GRACIEMAG, que não teme fantasmas, foi atrás do assunto e investigou quais as contusões mais frequentes no mundo do Jiu-Jitsu, e que exercícios e procedimentos você deve realizar para não perder mais treinos na academia.

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