Roger exalta Ginástica Natural

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Primeiro e único tricampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu, Roger Gracie é um entusiasta da malhação conhecida como Ginástica Natural, que nosso colunista Alvinho Romano ensina todo mês na GRACIEMAG.

Roger recebeu Romano em Londres recentemente, e elogiou em vídeo os benefícios da filosofia de exercícios.

“Minha técnica só vai evoluir com as séries que aprendi. Vamos adaptar muitas coisas que ele ensinou nos treinamentos da academia. Acredito que a Ginástica Natural é inclusive mais benéfica para atletas de alto rendimento”, explica Roger.

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