Aprenda a apertar o pé

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João e equipe, em Brasília. Foto: Carlos Ozório

Faixa-preta de Jiu-Jitsu, João Roque brilhou nos dojôs e nos ringues de MMA japoneses. Hoje o lutador comanda uma verdadeira tropa em Brasília, tendo formado dezenas de faixas-pretas. 

No vídeo abaixo, João ensina uma técnica de finalização que pode ser usada no MMA ou em disputas sem kimono como o ADCC. Vale lembrar que a chave de calcanhar não é permitida no Jiu-Jitsu esportivo. 

Aprenda: 

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