Raspagem e variação para o armlock com Flávio Cachorrinho

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Flavio e Jefferson na Gracie Barra. Foto: Carlos Ozório

Bicampeão mundial de Jiu-Jitsu, Flávio Almeida, o Cachorrinho, está no Brasil, onde trabalha na implementação definitiva do sistema Escolas Premium Gracie Barra. 

Cachorrinho matou a saudade e reviveu os velhos tempos, onde ralava duro no dojô da matriz da equipe, na Barra da Tijuca (RJ). Por lá, puxou o treino ao lado do professor Jefferson Moura e ensinou algumas posições. 

Confira abaixo duas das posições ensinadas: uma raspagem direto para a montada e uma variação para o armlock. 

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