Quer mais qualidade de vida? Exercite-se!

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Muita gente persegue qualidade de vida em revistas semanais, no bar com os amigos e mesmo dentro da geladeira. Mas nenhuma busca será completa sem a prática rotineira (leia-se diária) de exercícios físicos.

Se você está lendo o GRACIEMAG.com, é possível que o Jiu-Jitsu seja um dos seus exercícios favoritos. Mas não é o único, como você vê no vídeo a seguir, filmado com Alvinho Romano no Rio de Janeiro.

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