A Copa será em Pilares, mais precisamente no CCIP, na rua Casimiro de Abreu, 176. Além do campeonato de pano para todas as faixas, há atrações como premiação em dinheiro para os absolutos (da azul até a preta) e três superlutas, com a presença de um campeão brasileiro e de uma fera do Bope.

Pedro Silveira (Sinho) vs Fabrício Batista (Rio Fight)

Raphael Abi-Rihan (Abi-Rihan) vs Renato Oliveira (Rio Fight)

Submission: Félix Mau-Mau (Carlson Gracie/Bope) vs Leandro Bad (Sinho)

Raphael Abi-Rihan controla o braço de Filipe Jerry na campanha rumo ao ouro no Brasileiro de Jiu-Jitsu 2009. Foto por Gustavo Aragão.

Feliz com o convite, o faixa-preta Raphael Abi-Rihan tem equilibrado com sucesso os treinos com os variados projetos para o semestre (novas funções paternas, restruturação da academia na Lagoa, camp para um grupo de turcos com o sócio Igor Silva, organização de eventos…).

“Minha rotina semanal de trabalho é muito intensa e vai de segunda a sábado, pois além das nove turmas que temos na academia, trabalho cerca de seis horas por dia com atividades físicas fora do Jiu-Jitsu”, explica Abi-Rihan.

A pedido do GRACIEMAG.com, o campeão brasileiro em 2009 detalha uma rotina otimizada de treinos de Jiu-Jitsu.

1. Jiu-Jitsu 4 vezes por semana

“Tenho o privilégio de contar com um grande grupo de alunos e nove faixas pretas, a família Abi-Rihan Jiu-Jitsu, para me ajudar no suporte técnico, e acho que dar aulas faz parte do treinamento para uma luta. Eu treino Jiu-Jitsu quatro vezes por semana, com treinos técnicos, de resistência, treino em pé e treino lúdico.”

2. Método para afiar o Jiu-Jitsu

“Elejo quais são as minhas turmas de Jiu-Jitsu mais avançadas e escolho um dia na semana para treinar com cada uma. Um dia treino a parte técnica com minha turma de masters, às 7h30 da manhã. No outro dia, treino a minha resistência no treino ‘da sauna’, que é a aula de 12h30, com a turma dos ‘psicopatas’. São meus alunos mais bem preparados fisicamente. No outro dia, treino em pé e no chão com a massa do treino da noite, 20h30, que é o mais cheio e com alunos de níveis variados. No sábado, vou para academia como aluno, e é um dia que treino mais à vontade.

3. Preparação física voltada para o Jiu-Jitsu

“Minha preparação física é de três a quatro vezes na semana, dividido em: treino de musculação básico, levantamentos olímpicos, puxadas específicas e treinamento funcional. Dou prioridade a cada treino dependendo da época. No momento estou fazendo mais básico de musculação e funcional. Mais perto das principais competições, dou prioridade para os específicos e levantamentos olímpicos.”

4. Alimentação para ser um campeão no Jiu-Jitsu

“Minha alimentação é equilibrada em três aspectos: Saúde, Guerra e Festa. O fato de minha esposa ser nutricionista me ajuda a equilibrar os três quesitos. Funciona assim: no fim e no início de ano, é festa. A partir de agora, é mais saúde e pouca festa. E, próximo das principais competições, é muita saúde, guerra e nada de festa. A palavra chave é EQUILÍBRIO.

* Saúde é a alimentação do dia-a-dia, balanceada de segunda a sexta para controlar o peso e manter a imunidade sempre em alta. É obrigação de um professor estar sempre saudável.

* Guerra são os suplementos e alimentação específica para o treino forte. O lutador deve ser uma máquina pronta pra guerra.

* Festa é o vinho com a patroa e a cerveja com os amigos comemorando algo ou vendo os brasileiros lutando o UFC. Afinal, o funcionário do Jiu-Jitsu também é um ser humano!”

5. Amor e estilo de vida

“Essa é a minha rotina, trabalho uma média de 50 horas semanais, sou pai de família, treino com os meus alunos e luto por amor. Não sei se os bons resultados sempre estarão comigo. Farei o possível. Mas já considero a minha carreira vitoriosa pelo ESTILO DE VIDA que levo hoje, graças a minha FAMÍLIA e ao JIU-JITSU”, conclui Raphael Abi-Rihan.

E você, gostou da rotina de Abi-Rihan para se dar bem em campeonatos? Comente abaixo.

Com um cronograma de lutas seguido à risca, e salada de fruta e Gatorade para os atletas e torcedores, a Copa América coroou o faixa-preta vencedor da superluta no adulto, Leonardo “Cascão” Saggioro (BTT-Juiz de Fora), que levou sua torcida para empurrá-lo na vitória, por pontos, em cima de Anderson Silvério “Sinho”, local da Tijuca.

Nas demais divisões, a campeã foi a equipe da talentosa molecada de Nilópolis, que fez um carnaval com os alunos de Elan Santiago e demais atletas da Alliance. A equipe do organizador Raphael Abi-Rihan ficou em segundo, com a Nova União em terceiro.

Colocação por Equipes:

1) Beija Flor/Alliance
2) Família Abi-Rihan Jiu-Jitsu
3) Nova União
4) Carlson Gracie
5) Brazilian Top Team

Houve outros destaques no evento, como os dois únicos pentacampeões da Copa América, em cinco edições, Gustavo Granha e a fera Rodrigo Aquiles.

Granha (Família Abi-Rihan JJ) venceu as quatro primeiras edições no master preta, e este ano repetiu o feito no sênior preta pesado. Já o peso leve Rodrigo “Aquiles” (Beija-Flor), grande promessa do Jiu-Jitsu carioca, conquistara dois anos como azul, dois anos na roxa e este ano venceu como faixa-marrom, divisão na qual também foi campeão brasileiro.

O Canal Combate vai transmitir, em janeiro, as melhores lutas do master e sênior na faixa-preta do evento.

“O evento toma uma proporção e credibilidade incrível a cada ano, e o pessoal está me cobrando para realizar mais eventos”, conta Abi-Rihan, que planeja quatro eventos em 2012.

O primeiro será o novo Encontro de Veteranos do Rio de Janeiro, que promete reunir os professores e cascas-grossas da antiga num evento só para eles. “As categorias serão fechadas por peso e idade, com diferença de no máximo cinco anos e cinco quilos entre os veteranos”, explica Abi.

Depois a ideia é uma competição só para crianças, de 4 a 15 anos. Para o segundo semestre, o plano é para uma espécie de preparativo para a Copa América principal, com um evento para juvenis e adultos. A temporada fecha com a sexta Copa América.

Como o GRACIEMAG.com informou anteriormente, estão abertas as inscrições para a 5ª Copa América de Jiu-Jitsu, no dia 10 de dezembro no Rio de Janeiro.

Abaixo, damos dez bons motivos para você não perder esta.

10. Testar seu Jiu-Jitsu de forma divertida e sem tanta pressão.

9. A competição encerra de vez o calendário de 2011 do Jiu-Jitsu carioca, e tem como sede um dos mais tradicionais ginásios da cidade, o do Clube do América, na Tijuca (Rua Campos Sales 118).

8. As inscrições, que vão até 6 de dezembro, custam apenas 50 pratas por atleta, com direito a camisa alusiva ao evento.

7. Divertir-se com os amigos e família e torcer pelos camaradas.

6. Na área de lutas, os atletas têm a seu dispor salada de frutas, suco de frutas e isotônico Gatorade à vontade.

5. Além das lutas em todas as categorias, de pré-mirim a senior, da faixa branca à preta, a categoria adulto preta se resume a uma superluta entre pesos leves de alta técnica: Leonardo “Cascão” Saggioro (BTT-Juiz de Fora) e Anderson Silvério “Sinho” (Sinho JJ).

4. O campeão de cada absoluto (leia-se azul, roxa, marrom e master preta) ganha um kimono.

3. A Copa será exibida no Canal Combate. As melhores finais do Master e do Sênior faixa-preta vão ganhar espaço no maior canal de lutas da TV. Já imaginou você na telinha fazendo bonito?

2. Todo campeão na categoria adulto (branca, azul, roxa e marrom) ganha um kit da Local como prêmio.

1. Além de organizador, o faixa-preta Raphael Abi-Rihan é um dos caras mais cascas-grossas e queridos do Jiu-Jitsu carioca. Você ainda pode trocar uma ideia com ele sobre técnicas, e vai que ele te dá um toque no seu jogo?

Mais informações sobre inscrições? Mande seu email para Abi-Rihan em abirihanraphael@hotmail.com. O pagamento é por depósito bancário.

Telefones: (21) 7892-9796 / ID 8*41599. Checagem geral e cronograma no site http://www.araruamajiujitsu.com.br, nas vésperas do evento.

O campeonato mais uma vez será no ginásio do clube do América, querido por todos no futebol. Foto: Divulgação.

Organizada pelo faixa-preta Raphael Abi-Rihan, a quarta edição da Copa América já tem data confirmada. O torneio amistoso, capaz de reunir mais de 800 atletas de 70 equipes diferentes, será este ano no dia 10 de dezembro, no Rio de Janeiro, no clube do América.

“Convido todos os amigos da família Jiu-Jitsu, e peço atenção ao prazo máximo da inscrição, que é no dia 6 de dezembro, pois todos sabem que é nossa característica encerrar o prazo pontualmente”, lembra Raphael. Cada academia deve ter um representante responsável por unificar as inscrições.

Qualquer dúvida sobre a Copa, basta mandar um email para o professor, no email abirihanraphael@hotmail.com .

Foto: Arquivo Pessoal.

Campeão brasileiro peso meio-pesado de 2009, Raphael Abi-Rihan sentiu uma emoção ainda maior nesta sexta-feira.  Precisamente às 15h56min, nasceu Manuela, primeira filha do faixa-preta da Carlson Gracie Team.

“É o dia mais feliz da minha vida! A princesa Manuela chega com 3,4k e 49c. Linda como a mãe, graças a Deus! E a família cresce!”, comemora Abi, que já vai poder comemorar o primeiro dia dos pais.

Parabéns ao casca-grossa e sua esposa Patrícia, e a todos os pais, neste domingo.

(Colaborou Junior Samurai)

Bernardo Faria foi o grande campeão do dia, com o ouro no peso, absoluto e luta casada. Kron Gracie não fez por menos e finalizou todos os combates para a alegria do pai Rickson, atento a tudo nos bastidores. Rômulo Barral mostrou que o Jiu-Jitsu está mais que afiado para o Mundial, Lúcio Lagarto protagonizou duas verdadeiras batalhas contra Bernardo Faria e os masters marcaram presença com o domínio dos irmãos Silva no absoluto e mais um ouro de Megaton, dessa vez contra o arisco Avaro Bobadilla.

Confira isso e muito mais em mais uma galeria inédita direto da Itália:

Faria contra Abi. Foto: Carlos Ozório.

Biella, na Itália, recebeu alguns dos melhores lutadores do Mundo no BJJ Professional Cup. Entre as atrações, as lutas casadas do evento, que trouxeram combates de primeira como o do campeão mundial peso pesado Bernardo Faria e o campeão do Brasileiro 2009 meio-pesado Raphael Abi-Rihan.

GRACIEMAG.com esteve presente e não deixou escapar nenhum lance. No vídeo abaixo, confira o duelo entre Faria e Abi-Rihan.

Kron finaliza. Foto: Carlos Ozório.

A BJJ Professional Cup trouxe, neste domingo, as lutas casadas entre Bernardo Faria e Raphael Abi-Rihan e Kron Gracie contra Yan Cabral.

Na primeira das disputas no ginásio Lauretana Fórum, em Biella, Itália, o campeão mundial Bernardo Faria não fugiu do seu jogo contra Raphael Abi-Rihan. Tratou de puxar para a guarda, de onde conseguiu raspar três vezes. Abi também respondeu com uma raspagem, mostra de que estava vivo na disputa, mas Bernardo pegou as costas e sacramentou de vez a vitória.

Faria contra Abi. Foto: Carlos Ozório.

Kron Gracie iniciou com uma queda, ao agarrar uma das pernas de Yan Cabral. Em seguida, toureou na passagem de guarda e correu para as costas do oponente, de onde apertou com um estrangulamento e finalizou.

Idealizador do evento, Mario Villella tratou de vestir o kimono e também se apresentou para o público. Aplicou uma queda e finalizou com uma chave de pé.

Lúcio Lagarto. Foto: John Lamonica.

GRACIEMAG.com já teve acesso à relação de faixas-pretas inscritos no Brazilian Jiu-Jitsu Profissional Cup. As chaves ainda não foram feitas, portanto, alguns lutadores ainda podem ser remanejados de categoria, de modo a poder disputar os 60 mil euros em premiação. O evento começa neste sábado, em Biella, na Itália.

E o absoluto promete. Estão inscritos no evento feras como Reinaldo Ribeiro, Gilbert Durinho, Kron Gracie, Adriano Silva, Raphael Abi-Rihan, Rômulo Barral, Victor Estima, Yan Cabral, Bernardo Faria, Lucio Lagarto, Gabriel Vella e Wellington Megaton, entre tantos outros.

ADULT MASC BLACK LIGHT FEATHER

1. RAPHAEL DOS SANTOS GB CORNWALL

ADULT MASC BLACK FEATHER

1. FERNANDO VIEIRA CARIOCA TEAM
2. ROBERT TRZCIONKA GB POLAND
3. EDVALDO DA MOTA LIGA JJ
4. IVAN ROCHA LIGA JJ
5. REINALDO RIBEIRO REINALDO R

ADULT MASC BLACK MIDDLE

1. GILBERT BURNS ATOS JJ
2. CARLOS BAN BARRABROTHER
3. ALAN DE SOUZA CARLSON G
4. NIC RUBEN FRONTLINE
5. HANDRE PETERS GB LISBOA
6. BRUNO DE OLIVEIRA LIGA JJ
7. WANDERSON SERTAO NOBREGA TEAM
8. EDUARDO PESSOA NU
9. KRON GRACIE RICKSON G
10. LUIZ FERNANDO RJJC

ADULT MASC BLACK MEDIUM HEAVY
1. ADRIANO SILVA BARBOSA JJ
2. RAPHAEL ABI-RIHAN CARLSON G
3. EDUARDO RIOS FRONTLINE
4. ROMULO BARRAL GB
5. VICTOR ESTIMA GB
6. GUSTAVO FREIRE GUSTAVO FREI
7. YAN CABRAL LIGA JJ
8. RICARDO DE OLIVEIRA TERERE BJJ
9. DANIEL BRECHT UNATTACHED
10. MATHIAS FERNANDES WERDUM TEAM

ADULT MASC BLACK SUPER HEAVY
1. BERNARDO FARIAS ALLIANCE

ADULT MASC BLACK ULTRA HEAVY
1. RICARDO BARROS BARRABROTHER
2. THIAGO BORGES CHECKMAT
3. MARCELO TOSCANO DELARIVA
4. LUCIO RODRIGUES GB
5. GABRIEL VELLA RYAN GRACIE

MASTER MASC BLACK FEATHER

1. EZEKIEL ZAYAS GB SUICA
2. ALVARO BOBADILLA GFTEAM
3. WELLINGTON DIAS GRACIE HUMAI
4. ALEXANDRE VASCONCELOS LIGA JJ
5. JUAN EDUARDO LIGA JJ
6. REINALDO RIBEIRO REINALDO R

MASTER MASC BLACK LIGHT

1. ALAN DE SOUZA CARLSON G
2. EDUARDO AZEVEDO CHECKMAT
3. ERIC SATGE LIGA JJ

MASTER MASC BLACK MIDDLE

1. THIAGO FERREIRA BARBOSA JJ
2. FELIPE ALVES BJJ SCHOOL
3. FRANCISCO NETO CHECKMAT
4. RUBENS ALBUQUERQUE DELARIVA
5. JOAO WILSON NU
6. STEFANO MENEGHEL NU
7. ROBERTO ATALLA RGC ITALY
8. DANIEL BRECHT UNATTACHED

MASTER MASC BLACK MEDIUM HEAVY

1. ADRIANO SILVA BARBOSA JJ

2. GILLES ARSENE CARLSON G
3. ANTONIO CARDOSO MUNICH MMA
4. LUIS CARLOS SAS

MASTER MASC BLACK HEAVY

1. DIOGO PRIMO MUNICH MMA
2. RONNY CARVALHO REINALDO R

MASTER MASC BLACK SUPER HEAVY

1. PRZEMEK GNAT DRYSDALE JJ

MASTER MASC BLACK ULTRA HEAVY

1. MARCELO TOSCANO DELARIVA
2. ANDREA SCORTEGAGNA NU ITALIA

Organização do evento (Gilson Fernandes, Mario Villella, Ari Galo e Adriano Zylberberg) no ginásio, em Biella. Foto: Divulgação.

O Brazilian Jiu-Jitsu Professional Cup vai distribuir o total de 60 mil euros em premiação aos seus campeões, na cidade de Biella, na Itália, a partir do dia 13 de maio. Além disso, o evento traz as lutas casadas de Kron Gracie contra Yan Cabral e Bernardo Faria x Raphael Abi-Rihan. Para abrilhantar ainda mais, Rickson Gracie estará presente no Estádio Lauretana Fórum.

Na faixa-preta, a principal graduação, o campeão leva 4 mil euros, enquanto o segundo colocado fatura mil euros. No absoluto, o melhor fica com 7 mil euros, enquanto o segundo lugar recebe  3 mil euros.

As disputas acontecem em todas as faixas e todas as equipes da Europa e do mundo estão convidadas. No entanto, faltam poucos dias para a inscrição, que termina no dia 5 de maio.

Para saber mais e participar, clique clique aqui.

Bernardo Faria encara Abi-Rihan na Itália. Foto: Ivan Trindade.

Representante da Alliance, Bernardo Faria enfrenta Raphael Abi-Rihan numa das lutas casadas do Brazilian Jiu-Jitsu Professional Cup. O evento, que tem início no dia 13 de maio, em Biella, Itália, vai distribuir o total de 60 mil euros em premiação.

“Nunca lutei na Itália e vai ser uma grande honra para mim poder mostrar o meu Jiu-Jitsu por lá”, comenta Bernardo, que traz no currículo títulos importantes como o mundial, pan-americano, europeu e brasileiro.

Confira as declarações do faixa-preta no vídeo abaixo:

Outro desafio programado para o evento é a luta casada entre Kron Gracie e Yan Cabral. As inscrições do BJJ Professional Cup  terminam no dia 5 de maio. Para participar e obter mais informações, clique aqui.

Foto-Edfran Pingo

Atleta da Carlson Gracie, Raphael Abi-Rihan tem na carreira títulos como o Europeu, Brasileiro e do Rio Open. Bernardo Faria não fica atrás. A fera da Alliance já venceu no Pan e no Mundial. E os dois faixas-pretas estarão frente a frente numa das lutas casadas do Brazilian Jiu-Jitsu Professional Cup, na Itália. Outro desafio programado para o evento, que tem início no dia 13 de maio, é entre Kron Gracie e Yan Cabral.

No vídeo abaixo, Abi-Rihan fala sobre a luta contra Bernardo Faria:

O BJJ Professional Cup  vai distribuir o total de 60 mil euros em premiação e as inscrições terminam no dia 5 de maio. Para participar e obter mais informações, clique aqui.

Gabi e Luanna querem comemorar de novo, agora na Itália Foto: John Lamonica

O Brazilian Jiu-Jitsu Professional Cup também está atraindo o público feminino. Por isso, a organização anunciou que, além das duas divisões de absoluto, que valem premiação em dinheiro, também haverá disputas para as meninas em todas as categorias de peso. O evento, que vai distribuir o total de 60 mil euros em premiação, acontece a partir do dia 13 de maio, em Biella, na Itália.

Atraídas pela boa premiação e boas disputas, a dupla campeã mundial, do Pan e do World Pro Luanna Alzuguir e Gabrielle Garcia estão dentro.

“Meu próximo objetivo agora é a competição na Itália”, afirmou Luanna, logo após a vitória em Abu Dhabi.

“Quero buscar meu tri no Campeonato Mundial, mas, antes disso, luto a Professional Cup na Itália. É importante dar valor aos eventos que ajudam as meninas”, fala Gabi Garcia.

As meninas terão absolutos no peso até 66kg e acima. As categorias serão divididas nas faixas roxa, marrom e preta (2000 euros) e branca e azul (400 euros).

Entre as grandes atrações do evento, organizado por Ari Galo, Carlson Gracie Jr e Mario Villella, as lutas casadas Kron Gracie x Yan Cabral e Bernardo Faria x Raphael Abi-Rihan.

Para participar e obter mais informações, clique aqui.

Rickson em foto de Carlos Ozório.

O Brazilian Jiu-Jitsu Professional Cup vai distribuir o total de 60 mil euros em premiação em Biella, na Itália, entre os dias 13 e 15 de maio. Além da confirmação de feras como Luanna Alzuguir e Gabrielle Garcia no evento, também estão definidos dois desafios, entre Kron Gracie e Yan Cabral e Bernardo Faria e Raphael Abi-Rihan.

A organização do evento, produzido pelo faixa-preta Ari Galo, Carlson Gracie Jr e Mario Villella, anunciou esta semana mais uma presença ilustre no Estádio Lauretana Fórum. A lenda do Jiu-Jitsu Rickson Gracie estará presente na luta de seu filho, Kron.

“É uma satisfação muito grande recebê-lo e Rickson é mais um grande expoente presente no torneio, que contará com muitos dos principais nomes da arte suave na atualidade”, comenta Ari.

Para participar e obter mais informações, clique aqui.

Abi-Rihan em foto de Gustavo Aragão.

Evento que leva a arte suave a cidade de Biella, na Itália, entre os dias 13 e 15 de maio, o Brazilian Jiu Jitsu Professional Cup vai distribuir o total de 60 mil euros em premiação. Nesta quarta-feira, o GRACIEMAG.com confirmou a luta casada entre Kron Gracie e Yan Cabral. Nesta quinta, mais um desafio foi anunciado pela organização.

Estarão frente a frente na Itália o atual campeão peso e absoluto do Pan de Jiu-Jitsu Bernardo Faria, da Alliance, e Raphael Abi-Rihan, faixa-preta da equipe Carlson Gracie que possui títulos como o Europeu e Brasileiro de Jiu-Jitsu.

“Com dois atletas de ponta, que costumam partir para cima dos oponentes, o combate promete ser de primeira”, comenta o organizador Ari Galo.

As disputas acontecem no Estádio Lauretana Fórum. Serão prêmios em dinheiro para os atletas desde a faixa-branca até a faixa-preta, com premiação em dinheiro também para as categorias feminino e master masculino. Só haverá premiação se houver luta na categoria em questão. As categorias juvenil, sênior e super sênior não terão premiação em dinheiro, mas receberão medalhas.

O evento é aberto a todas as academias e as inscrições vão até o dia 5 de maio. Para mais informações, clique aqui.

GSP e Bruno Fernandes. Foto: arquivo pessoal.

A revista GRACIEMAG traz desde a edição #165 uma página dedicada aos iniciantes na arte suave. Para ajudar com conselhos fundamentais, já participaram feras como Raphael Abi-Rihan e, na edição atual, a #167, Bruno Fernandes, responsável pela faixa-preta de ninguém menos que o atual campeão meio-médio do UFC, Georges St. Pierre.

“Deixe o seu ego em casa. Você vai tomar lições de gente muito mais nova e mais velha que você. Por vezes, de garotas. Se você é um cara forte, prepare-se para ser dominado por caras com a metade do seu tamanho. Mas não deixe que isso o frustre, pelo contrário. Encare como um ótimo exemplo do que o Jiu-Jitsu pode fazer por você”, comenta o professor da Gracie Barra Montreal.

Repare que os ensinamentos servem não apenas ao faixa-branca. Vão acompanhar os lutadores em todas as fases numa vida como praticante de Jiu-Jitsu, outro tema comentado na edição, na matéria “A Linha do tempo”.

Para ter todo esse conteúdo, basta correr à banca mais próxima ou assinar a GRACIEMAG clicando aqui.