Está na faixa-branca? Veja 5 posições que você deve dominar

5 dicas para os iniciantes no Jiu-Jitsu. Foto: Divulgação.

Veja cinco dicas para os iniciantes no Jiu-Jitsu. Foto: Divulgação

Se você é iniciante na arte suave e pretende um dia ser faixa-preta, competidor ou não, deve investir nos fundamentos.

Para aprender um leque de posições mirabolantes, é preciso primeiro saber se proteger e atacar com eficácia.

Hoje, o GRACIEMAG.com lista cinco posições que o faixa-branca precisa saber para construir uma boa base no Jiu-Jitsu.

1 . Defenda a montada com o upa, como mostra o professor Guigo

2 . Aprenda a defender o triângulo com Kurt Osiander

3 .  Raspe na guarda fechada com Renato Cardoso

4 . Aprenda a se defender dos socos com Herval Carlos

5 . Finalize na kimura com Scott Lewis

E aí, alguma outra posição básica que você acha que todo faixa-branca precisa saber? Mande o link e ajude nossas categorias de base a treinarem com inteligência.

Compartilhe



Fatal error: Uncaught Exception: 190: Error validating application. Application has been deleted. (190) thrown in /srv/users/xdevs/apps/graciemag/public/pt/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273