Gastando força para finalizar do norte-sul?


5 de outubro de 2011

3 comentários

Confira aqui uma posição bastante útil, desenvolvida por nosso GMA Stan Beck nos laboratórios da Renzo Gracie Academy of Weston, na Flórida, com supervisão do próprio Renzo.

  • Digao12jp

    algué pode me dizer se e legal essa finalização? porque parece que pega a cervical…

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100002051363172 Italo Lima

    Fala muito… Fala muito …

  • Felipe Amorim

    se está pegando a cercival, é indicio que o atacante está levantando o tronco, o que é errado, o detalhe dessa posição é deixar o quadril bem baixo, fazendo força na lombar, e jogando todo o peso do ombro no pescoço, o resto só treinando mesmo.

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