A GRACIEMAG #172, em todas as bancas, traz um dossiê completo para o praticante fortalecer as defesas de pescoço com dicas de feras como o astro do UFC José Aldo ao formador de campeões Fabio Gurgel.
Entendemos que para o atleta ser completo não basta apenas saber atacar. Inclusive, os ataques melhoram ainda mais quando sabemos defendê-los com êxito. Uma mostra disso aprendemos no seminário de Romero Jacaré, na visita do líder da Alliance à academia de Alexandre Paiva, no Rio de Janeiro. E o leitor do GRACIEMAG.com também vai poder ficar por dentro, basta conferir o vídeo mais abaixo.
Nele, o faixa-coral mostra seus macetes para sair do estrangulamento e já raspar o oponente. Ou seja, o atleta sai do sufoco e ainda pontua para ficar numa posição de superioridade.
Confira e aprenda:
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Hugo Pereira
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alan
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Rafa marx
