É quando os lutadores cansam que a luta começa realmente a ser travada” Grande Mestre Carlos Gracie

Nunca deixe que a sua condição física seja a razão da sua derrota” Dan Gable, mestre de wrestling

Se você desconfia que seu Jiu-Jitsu podia estar alguns degraus acima não fosse a falta de gás, não deixe de conferir a GRACIEMAG de abril. Nesta edição, fomos atrás de atletas tão diferentes quanto André Galvão e Chuck Liddell para descobrir como vencer o inimigo mais traiçoeiro e recorrente do praticante: o cansaço.

Após ler a reportagem de capa, se você ainda tiver fôlego, teste-se num circuito de preparação física em que muito atleta olímpico afrouxaria. Sim, já é hora de você ganhar aquele gás incrível.

Inspirando e respirando, continue avançando revista adentro. No Plano de Aula, a sessão é a meia-guarda, em altas páginas fartamente ilustradas. Não vai cansar agora, vai?

Você ainda tem oxigênio para muito mais, certo? Pois adote o treinamento físico de Martin Rooney com bolas medicinais, muito úteis para braços e tronco, mas também para as pernas, ideal para quem quer variar os exercícios com ferro na academia.

Beba uma água, que está apenas começando. Imagine-se num treino com o entrevistado do mês Jake Shields, faixa-preta e astro do MMA que desfaz toda a polêmica sobre o seu “American Jiu-Jitsu”. O cara é fera, e sabe respeitar as tradições, como você vai conferir.

De lá, embarque nos bastidores dos seminários de Bráulio “Carcará” Estima da Inglaterra aos EUA, e confira em que aventuras mirabolantes o nosso campeão se meteu. Como leitura, leve o novo livro de Martin Rooney, foco de outra matéria da revista.

Ainda não é hora de bufar. Veja como Saulo Ribeiro escapou do triângulo sinistro de Rômulo Barral, na seção Antologia, e relembre a batalha de dois monstros – nos quadrinhos. Para desacelerar, visite o 1º Pan Kids, aprenda com uma mamãe que não deixou de treinar nem grávida, e realize uma sessão de Ginástica Natural. Você agora está pronto para relaxar e colher os frutos dessa preparação em forma de leitura. Depois de respirar e pensar em como seus treinos estão sendo feitos a partir das lições de Alvaro Romano, é hora de trabalhar a mente.

Você então encontra duas opções: abraçar a ideia de meditação e do autoconhecimento, na reportagem “O retiro do lutador”. Ou, ainda, testar seus conhecimentos de Jiu-Jitsu em 35 perguntas de múltipla escolha que vão divertir você, mas também exigir dos seus neurônios. Você é capaz de vencer mais esta?

E aí, pronto para repetir tudo de novo? Respire fundo e caia dentro da leitura de GRACIEMAG! E não esqueça de comentar seus resultados e opiniões abaixo. Afinal, o leitor é o nosso oxigênio.