18.09.2007 100 coisas que você deve fazer até chegar à faixa-preta - 21 - 50Tendo como base as experiências de lutadores consagrados, GRACIE Magazine traz um plano de metas dos mais ousados para o amante incondicional do Jiu-Jitsu 21 » Aprender a perder.
22 » Aprender a vencer.
23 » Encontrar a marca de kimono cuja modelagem se ajuste melhor ao seu corpo.
24 » Afiar o surfe, pois você ainda vai participar do Campeonato Black Belt de Surfe.
25 » Se o surfe não for a sua praia, desenvolver outra atividade ao ar livre, para se energizar nos dias fora da academia.
26 » Aprender a ensinar. O que inclui saber conduzir uma aula completa, planejar o aquecimento específico para o treino do dia, casar os treinos com coerência, saber deixar o aluno novamente calmo ao fim do treino para ir para casa, entre outros pontos. “Na marrom, o atleta promissor pode dar uma aula com o faixa-preta do lado, como um estágio, um Âteste”, sugere o professor Raphael Abi-Rihan.
27 » Ler o manual de regras do Jiu-Jitsu da IBJJF.
28 » Próximo à faixa-preta, participar de treinos simulados de vale-tudo, conhecidos popularmente como treinos de bloqueio e taparia. Situações reais de luta são extremamente importantes para afiar sua defesa pessoal, saber o tempo de entrada de queda e lapidar outros aspectos.
29 » Esquecer as bombas.
30 » Tentar fazer aulas particulares – vitais para dar um refino técnico e aprender macetes com seu professor.
31 » Oferecer-se de Âsparring para seu mestre, especialmente em aulas particulares, em que você também vai aprender muito.
32 » Montar sua bibliografia básica sobre artes marciais. Quanto mais livros, melhor.
33 » Lutar, com todas as forças, para aquele apelido que botaram em você não pegar.
34 » Aceitar o apelido, se pegar.
35 » Emplacar um bom apelido em algum parceiro.
36 » Incentivar uma criança a começar no Jiu-Jitsu. Afinal, elas são o futuro do esporte.
37 » Adquirir autocontrole.
38 » Usar suas habilidades técnicas e seu gás para sair de alguma enrascada. Aventuras fazem parte da história de qualquer grande faixa-preta.
39 » Não deixar o seu bom Jiu-Jitsu subir à cabeça – mantenha os pés no chão.
40 » Saber reagir. Não existe uma cartilha exata sobre como você deve proceder em cada situação, mas o professor Carlos Gracie Jr. costuma ensinar uma lição clássica. Quando alguém estiver o incomodando, no cinema, no avião em qualquer lugar, pense antes de agir: e se essa pessoa fosse o Ricardo Arona ou o Wanderlei Silva, você faria o quê? Ou seja, há horas que você decididamente tem de interceder, ou mesmo ir lá falar com o chato. Mas faça sempre com educação – sem covardia. Seja a pessoa uma velhinha, um grupo de adolescentes, o Arona ou o Wanderlei Silva...
41 » Não deixar nunca de treinar o básico, bem como a defesa dos golpes.
42 » Ter um fisioterapeuta camarada, que depois de tantas consultas já faz aquele desconto quando surge uma nova lesãozinha...
43 » Ter a sua receita favorita de açaí.
44 » Descobrir a sua melhor hora de treinar, e entender se o seu corpo responde melhor aos treinos duros à noite, à tarde, ou de manhã cedo.
45 » Enviar um e-mail elogiando a GRACIE Magazine.
46 » Enviar um e-mail esculhambando a GRACIE Magazine – ou sugerindo novas pautas.
47 » Estudar o básico da história do seu esporte, e saber quem foram e o que fizeram os pioneiros do Jiu-Jitsu.
48 » Todo faixa-branca já viu mais de 48 vezes, então não é você que vai deixar de rever: assistir, volta e meia, às primeiras lutas de Royce no UFC, as de Rickson no Japão ou a batalha entre Minotauro e Bob Sapp. Afinal, fazem parte da saga do Jiu-Jitsu.
49 » Após tantos anos de torções, descobrir o golpe para o qual você não bate de jeito algum – uma chave de pé, uma guilhotina...
50 » Ser flexível; descubra seu programa de alongamento favorito.
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