Jiu-Jitsu: 3 ataques da guarda de gancho com o professor Lídio Henrique

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Faixa-preta da GFTeam, Lídio Henrique comanda a filial da equipe em Rocha Miranda. Foto: Reprodução

Nosso professor GMI na GFTeam Rocha Miranda, Lídio Henrique não quis saber de pausa na semana do Carnaval.

De kimono, faixa-preta e disposição de sobra, Lídio caiu para dentro da folia com treinos duros, e o que sobrou foram algumas posições para você, amigo leitor de GRACIEMAG, estudar e aprimorar seu jogo da guarda aberta.

Na aula, Lídio detalha três formas de atacar a partir da guarda de gancho: chave de braço, raspagem para o lado oposto ou armdrag. Estude a movimentação, o posicionamento, as pegadas e aplique no seu treininho de hoje!

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