Faixa-marrom de Jiu-Jitsu de Marcelinho Garcia ensina crucifixo

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Hoje o jovem Matheus Diniz é o escalado de GRACIEMAG para ensinar uma posição de Jiu-Jitsu. O faixa-marrom de Marcelinho Garcia em Nova York ensina você a finalizar no crucifixo na meia-guarda.

Repare como Matheus não deixa o companheiro Mansher Khera fazer pegada no fundo da calça. Depois, Diniz posiciona o joelho esquerdo em cima do quadril do amigo e, por fim, rola para trás e finaliza.

(Y)

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