5 anos sem Helio Gracie: 3 técnicas de defesa pessoal que todos deveriam saber

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Mestre Relson Gracie relembra três das técnicas de defesa pessoal prediletas do saudoso professor Helio Gracie, que faleceu a 29 de janeiro de 2009. Em homenagem ao grande mestre, estude as posições neste vídeo de Erik Engelhart.

5 anos sem Helio Gracie: Relson ensina suas técnicas de Jiu-Jitsu e defesa pessoal from GRACIEMAG on Vimeo.

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There are 12 comments for this article
  1. Tiago Lopes at 4:44 am

    "voce pode chutar a cara do cara, dar soco … um monte de maldades, mas a queda e chave de braco resolvem o problema !" Oss – Excelente !

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