Vídeo: A rotina de Bráulio Estima para usar o Jiu-Jitsu com sucesso no MMA

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Bráulio Estima foi o campeão absoluto do ADCC 2009. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Bráulio Estima foi o campeão absoluto do ADCC 2009. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

“As diferenças do Jiu-Jitsu para o MMA são muitas. No MMA, por exemplo, você sabe que vai lutar contra aquele cara apenas, e pode se preparar para um adversário apenas”, ensina Bráulio Estima, neste vídeo com muito Jiu-Jitsu e treino duro na equipe Blackzilians, na Flórida, EUA.

“No MMA, por outro lado, é pressão do começo ao fim”, pondera o professor da Gracie Barra.

Confira, aprenda com o campeão e comente com a gente.

http://www.youtube.com/watch?v=gw2i_2z86Cc

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