Aprenda a fazer um suco fundamental da Dieta Gracie e melhore seu Jiu-Jitsu e o bom humor

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Uma mesa de almoço ou lanche típica da Dieta Gracie: sucos de açaí e de laranja lima, melancia, mamão e queijos brancos.

Uma mesa de almoço ou lanche típica da Dieta Gracie: sucos de açaí e de laranja lima, melancia, mamão e queijos brancos.

Você sabe preparar um bom suco de melancia e eliminar o bagaço que pesa no estômago, como os grandes mestres Carlos e Helio Gracie ensinavam?

Aprenda com Marco Gracie Imperial, neto do professor Carlos.

Para acompanhar o suco, pegue uma boa fatia de pão árabe integral, um queijo branco de qualidade e está aí um bom lanche para você tomar antes de treinar.

Quer aprender alguma outra receita? Mande seu pedido para a gente, que a gente põe no cardápio do GRACIEMAG.com!

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There are 5 comments for this article
  1. Felipe Amorim at 8:13 pm

    olha o problema aí, o marco é daimista, gente da melhor qualidade, é chamado de anti higiênico, se melancia não é boa para os rins, o que é bom então?

  2. Pingback: Como grande mestre Carlos desenvolveu o método alimentar de sucesso. | GRACIE GYM ORG

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